Entrenar y correr con potenciómetro (Deportes) por Hunter Allen

September 16, 2019

Obtenga el libro de Entrenar y correr con potenciómetro (Deportes) de Hunter Allen en formato PDF o EPUB. Puedes leer cualquier libro en línea o guardarlo en tus dispositivos. Cualquier libro está disponible para descargar sin necesidad de gastar dinero.

Entrenar y correr con potenciómetro (Deportes) por Hunter Allen

Titulo del libro: Entrenar y correr con potenciómetro (Deportes)

Autor: Hunter Allen

Número de páginas: 462 páginas

Fecha de lanzamiento: February 19, 2016

Editor: Paidotribo

Descargar PDF Leer on-line

Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciómetros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnología, debemos saber interpretar la información que nos ofrece. Entrenar y correr con potenciómetro le enseñará a identificar sus puntos fuertes y a corregir sus puntos débiles con una precisión increíble. Al explicar los conceptos universales en los que se basan las gráficas de potencia, que describe sus puntos fuertes como ciclista. A continuación, valore su perfil de fatiga para saber cómo resistir el cansancio en 12 ejercicios de distinta duración. Finalmente, identifique las sesiones de entrenamiento que le ayudarán a desarrollar su potencia de modo global, a la vez que le ayudan a eliminar los puntos débiles que le impiden progresar. Allen y Coggan explican cómo interpretar la potencia, la cadencia, la velocidad y el ritmo cardíaco de modo que usted pueda entrenar de manera óptima para las competiciones de carretera, bicicleta de montaña, ciclocross, triatlón, pista y BMX. Saber analizar los datos de su potenciómetro le permitirá diseñar un programa de competiciones para toda la temporada acorde con sus puntos fuertes. Entender las cifras obtenidas mediante las distintas funciones le permitirá también controlar los cambios en su condición física y programar exactamente cuándo obtendrá su máximo rendimiento.

Los más vendidos Libros Lonely Planet's Best in Travel 2019 (English Edition) Street Play NYT Explorer. Montañas, desiertos & llanuras NYT Explorer. Playas, islas & costas Epic Hikes of the World (Lonely Planet) 1001 lugares que hay que visitar antes de morir (Ocio y entretenimiento) [Idioma Inglés] Living in Japan (Bibliotheca Universalis) TOULOUSE Y LOS ENCLAVES CÁTAROS Great Escapes Europe. 2019 Edition (Jumbo) Destinations Of A Lifetime (National Geographic) [Idioma Inglés] Lonely Planet's Ultimate Travelist: The 500 Best Places on the Planet...Ranked Sotto i lapilli. Studi nella Regio I di Pompei. Ediz. inglese: Unpeeling Pompeii - Studies in Region 1 of Pompeii v. 3 (Soprint. archeologica di Pompei) Rome Sketchbook (Sketchbooks) ATENEA [Idioma Inglés] How to be a Brit: The Classic Bestselling Guide (English Edition) Atlas of Ancient Egypt Rick Steves Pocket Florence (Second Edition) [Idioma Inglés] Grandes viajes (nuevo formato): Un recorrido por las rutas más espectaculares (Viaje y Aventura) [Idioma Inglés] Great Escapes Italy (Jumbo) [Idioma Inglés] The World: A Traveller's Guide to the Planet (Lonely Planet) (English Edition) The Bells of Old Tokyo: Travels in Japanese Time Malick Sidibé. The Portrait of Mail. Ediz. bilingue (Fotografia) 1000 aventuras únicas (Viaje y Aventura) [Idioma Inglés] The Potala Palace: Splendor of Tibet Living in Mexico (Bibliotheca Universalis) Beautiful World Japan (Lonely Planet) (English Edition) MaRIO DE JANEIRO Testino Hungry planet /anglais UPGRADE TO HEAVEN [Idioma Inglés] Cassell Altas Of The Medieval World Ad 600-1492 (Atlas) Beyoncégraphica: A Graphic Biography of Beyoncé El mundo 2 (Viaje y aventura) Berlin Then and Now: Damals und Heute [Idioma Inglés] NYT. 36 Hours. Londres y otros destinos Inspired Traveller's Guide Spiritual Places [Idioma Inglés] Maravillas secretas del mundo (Viaje y aventura) Travelogues : Le plus grand voyageur de son temps (1892-1952) (Bibliotheca Universalis) The Last of the Maasai Guía Park Güell (Catalán) (Guies) Road Trip USA: Atlantic Coast (Moon Road Trip) [Idioma Inglés] Florence Sketchbook (Sketchbooks) [Idioma Inglés] The Greek Islands [Idioma Inglés] East of Croydon: Blunderings through India and South East Asia Van Life: Your Home on the Road [Idioma Inglés] New York Sketchbook (Sketchbooks) [Idioma Inglés] Mexico City: Architectural Guide [Idioma Inglés] Venice Sketchbook (Sketchbooks) [Idioma Inglés] Paris Sketchbook (Sketchbooks) [Idioma Inglés] El mar interior Brian Johnston Down Your Way: Favourite People And Places Vol. 2 (BBC Audio)