GYM DOUCE EN POSITION ASSISE: 150 Exercices illustrés de photos par Martine LEMARCHAND

February 20, 2019

GYM DOUCE EN POSITION ASSISE: 150 Exercices illustrés de photos par Martine LEMARCHAND est disponible au téléchargement en format PDF et EPUB. Ici, vous pouvez accéder à des millions de livres. Tous les livres disponibles pour lire en ligne et télécharger sans avoir à payer plus.

GYM DOUCE EN POSITION ASSISE: 150 Exercices illustrés de photos par Martine LEMARCHAND

Titre de livre: GYM DOUCE EN POSITION ASSISE: 150 Exercices illustrés de photos

Auteur: Martine LEMARCHAND

Broché: 187 pages

Date de sortie: February 8, 2016

Éditeur: Martine LEMARCHAND

Télécharger PDF Lire En Ligne

Je vous propose 150 fiches pratiques d'exercices pour travailler : la respiration, le renforcement musculaire, la souplesse et la mobilité articulaires. Les fiches sont regroupées par zone du corps avec à chaque fois les photos pour décrire le mouvement, les variantes possibles et les points auxquels il faut faire attention.
Vous trouverez une partie plus générale sur les bienfaits de l’activité physique sur la santé et sur la nécessité de bien respirer.

Ce guide pratique s'adresse aux personnes âgées, ou à mobilité réduite.
Cet ouvrage sera aussi, un support pour les professionnels des activités physiques adaptées auprès d'un public de séniors, ou ceux de la forme et de la santé chargés de prévenir les effets du vieillissement.

Bestseller Livres Les Aventures de Tintin, Tome 13 : Les sept boules de cristal Les Aventures de Tintin, volume 5 : Le Lotus bleu Tintin en Amérique Les aventures de Tintin au pays des soviets Le Secret de la Licorne Les Aventures de Tintin, Tome 7 : L'île Noire Les Aventures de Tintin, Tome 16 : Objectif Lune L'Etoile mystérieuse Les Aventures de Tintin, Tome 2 : Tintin au Congo Astérix - Astérix chez les bretons - n°8 Astérix - Le bouclier arverne - n°11 Le sceptre d'Ottokar Les Aventures de Tintin, Tome 15 : Tintin au pays de l'or noir Aya de Yopougon (Tome 1) The Adventures of Tintin, Tome 8 : King Ottokar's Sceptre Cedric - tome 6 Skating on thin ice (6) Spirou & Fantasio - volume 14 The clockmaker and the comet (14) Les Aventures de Tintin, Tome 6 : L'oreille cassée : Mini-album The Adventures of Tintin, Tome 5 : The Blue Lotus Les Aventures de Tintin, Tome 5 : Le Lotus bleu : Mini-album Rugger Boys - tome 1 Why are we here again ? (01) Les exploits de Quick et Flupke : 2e volume Astérix, Tome 26 : L'odyssée d'Astérix : Avec un dossier inédit de 16 pages Tarzan : L'intégrale des newspaper strips : Tome 1, 1967-1969 Lucky Luke - tome 53 Nitroglycerin (53) Billy & Buddy - tome 1 Remember this Buddy ? (01) Bravo, Mr. William Shakespeare! Les Aventures de Tintin : Tintin et le lac aux requins Billy & Buddy - tome 2 Bored Silly with Billy (02) Elfquest, la quête originelle, Tome 6 : Le siège de la montagne bleue Blake & Mortimer - volume 25 The Valley of the Immortals Part 1 (25) Final Crisis, Tome 1 : Sept soldats (1re partie) Avant la télé Tarzan : Intégrale Russ Manning Newspaper Strips Volume Deux : 1969-1971 Aya de Yopougon (Tome 3) The Complete Peanuts : Vol. 2 Die Zigarren des Pharaos Meilleurs Recits T50 Aya de Yopougon (Tome 2) Walking Dead T08 : Une vie de souffrance Walking Dead T07 : Dans l'oeil du cyclone Lucky Luke - tome 4 Jesse James (04) Les Hauts de Hurle-Vent (version abrégée) (Folio Junior Textes classiques t. 1793) Final Crisis, Tome 3 : Crise finale Astérix en Italia Final Crisis, Tome 2 : Sept soldats (2e partie) The Adventures of Tintin : Cigars of the Pharaoh Alone - tome 1 The Vanishing (01) Buffy contre les vampires Saison 10 T06 : Savoir se prendre en main The Adventures of Tintin, Tome 9 : The Crab with the Golden Claws