Entraînement de Résistance Mentale Très Poussé pour le Rugby: Utiliser la Visualisation pour Atteindre Votre Potentiel Réel par Joseph Correa (Instructeur Certifié de Méditation)

June 20, 2019

Entraînement de Résistance Mentale Très Poussé pour le Rugby: Utiliser la Visualisation pour Atteindre Votre Potentiel Réel par Joseph Correa (Instructeur Certifié de Méditation) est disponible au téléchargement en format PDF et EPUB. Ici, vous pouvez accéder à des millions de livres. Tous les livres disponibles pour lire en ligne et télécharger sans avoir à payer plus.

Entraînement de Résistance Mentale Très Poussé pour le Rugby: Utiliser la Visualisation pour Atteindre Votre Potentiel Réel par Joseph Correa (Instructeur Certifié de Méditation)

Titre de livre: Entraînement de Résistance Mentale Très Poussé pour le Rugby: Utiliser la Visualisation pour Atteindre Votre Potentiel Réel

Auteur: Joseph Correa (Instructeur Certifié de Méditation)

Broché: 120 pages

Date de sortie: June 14, 2015

Éditeur: Finibi Inc

Télécharger PDF Lire En Ligne

Entraînement de Résistance Mentale Très Poussé pour le Rugby va considérablement changer la façon dont vous pourrez vous investir mentalement et émotionnellement par des techniques de visualisation que vous allez acquérir.

Voulez-vous être le meilleur? Pour être le meilleur, vous devez vous entraîner physiquement et mentalement à votre capacité maximale.

La Visualisation est souvent considérée comme une activité qui ne peut être quantifiée, ce qui rend plus difficile de voir s’il y a de l’amélioration ou si cela fait une différence, mais en réalité la visualisation augmentera vos chances de succès beaucoup plus que toute autre activité.

Vous apprendrez trois techniques de visualisation qui sont éprouvées pour améliorer vos performances dans toutes les situations. Celles-ci sont:
1. Les Techniques de Visualisation Motivationnelle.
2. Techniques de Visualisation pour la Résolution de Problèmes
3. Techniques de Visualisation Orientée Vers un But.

Ces techniques de visualisation du Rugby vous aideront à:
- Gagner plus souvent.
- Devenir mentalement plus solide
- Dépasser la compétition.
- Arriver au niveau suivant.
- Récupérer plus rapidement et s’entrainer plus longtemps.

Comment est-ce possible? La visualisation vous aidera à mieux contrôler vos émotions, le stress, l'anxiété et la performance dans des situations de pression qui sont souvent la différence entre le succès et l'échec.

Faire ressortir le meilleur en vous-même dans un sport et atteindre votre véritable potentiel ne peut se faire qu’à travers un régime d'entraînement équilibré qui devrait inclure: l'entraînement mental, l'entraînement physique, et une bonne nutrition.

Pourquoi n’y-a-t-il pas plus de gens qui utilisent des visualisations pour améliorer leurs performances au Rugby ? Il y a un certain nombre de raisons, mais la vérité est que la plupart des gens ne l’ont jamais essayé avant et ont peur d'essayer quelque chose de nouveau. D'autres ne pensent pas que l'amélioration de leur capacité mentale fera une différence, mais ils ont tort.

Pratiquer des techniques de visualisation au Rugby sur une base régulière vous permettra de:
- Augmenter votre capacité pulmonaire en vous aidant à détendre la tension musculaire et diminuer la charge de travail.
- Récupérer plus rapidement après l'entraînement ou en compétition grâce à des techniques de respiration qui permettront de réduire le stress musculaire.
- Surmonter les situations de pression.
- S’entrainer plus rigoureusement, plus longtemps, sans être fatigué.
- Réduire vos chances d'avoir des crampes et des déchirures musculaires.
- Améliorer le contrôle de vos émotions dans des conditions stressantes.
- Voir des résultats que vous n’auriez jamais crus possibles.

Bestseller Livres Les recettes préférées de Johnny Mes recettes healthy: BIM ! Prends toi en main avec mes recettes fitfightforever En 2H je cuisine light pour toute la semaine Coffret Le best of : Les 2 best of réunis ! La bible officielle du cookeo: 200 recettes incontournables pour cuisiner au quotidien En 2h je cuisine pour toute la semaine: Le Best Seller du Batch Cooking La diversification alimentaire ? Même pas peur ! avec Cooking for my baby Mieux manger toute l'année - 2019 Le best of Chefclub : Volume 1, 45 recettes salées à partager Simplissime: Le livre de cuisine le + facile du monde Simplissime light: Le livre de cuisine light le + facile du monde Recettes inratables au robot-cuiseur ! Le grand livre de l'alimentation cétogène L'atelier de Roxane, les meilleures recettes Le grand livre de l'extracteur de jus: 300 recettes pour faire le plein de vitamines Recettes à l'extracteur de jus: 140 recettes pour faire le plein de vitamines Savourer: Le plaisir de cuisiner Yummix simple et healthy Le Sucré : La fête du dessert Chefclub Network : 3 volumes : Sucré ; Light & Fun ; Apéro Recettes mini budget avec cookeo Le Régime Seignalet en 60 recettes sans gluten et sans lait L'Apéro : La bible de l'amitié et du partage La France gastronome : Comment le restaurant est entré dans notre histoire Recettes Cétogènes: 77 recettes délicieuses – Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, smoothies, desserts Cookeo - Les meilleures recettes des utilisateurs ! 365 recettes pour bébé: De 4 mois à 3 ans Recettes light inratables au robot cuiseur ! SIMPLISSIME Apéros les plus faciles du monde À table dans 20 minutes avec Cookeo Superbowls les repas santé & équilibrés Simplissime - Salades complètes les plus faciles du monde Soupes brûle-graisses Zéro gras Mes p'tites recettes Babycook Zéro sucre : Mon année sans sucre ; Comment s'en libérer Le best of Chefclub : Volume 2, Des recettes et des vidéos extraordinaires Une journée dans mon assiette Vegan Desserts faciles avec Companion Coffret L'atelier de Roxane Companion recettes légères Cuisine vegan - super facile Simplissime - Plats complets au four: Plat complets au four les + faciles du monde Mes bons goûters du quotidien Gâteaux et douceurs à IG bas Cuisiner light avec thermomix FASTING : les principes et les bienfaits du jeûne intermittent Le guide MICHELIN France 2019 Marmiton Cahier gourmand Prêt en 10 minutes ! Plantes comestibles : Cueillette et recettes des 4 saisons. Reconnaitre plus de 250 espèces communes + recettes + tableau saisonnier de cueillette et de recettes