Mindfulnes: O cómo practicar el aquí y el ahora (Divulgación-Autoayuda) por Mónica Lavilla Presas

September 17, 2019

Obtenga el libro de Mindfulnes: O cómo practicar el aquí y el ahora (Divulgación-Autoayuda) de Mónica Lavilla Presas en formato PDF o EPUB. Puedes leer cualquier libro en línea o guardarlo en tus dispositivos. Cualquier libro está disponible para descargar sin necesidad de gastar dinero.

Mindfulnes: O cómo practicar el aquí y el ahora (Divulgación-Autoayuda) por Mónica Lavilla Presas

Titulo del libro: Mindfulnes: O cómo practicar el aquí y el ahora (Divulgación-Autoayuda)

Autor: Mónica Lavilla Presas

Número de páginas: 128 páginas

Fecha de lanzamiento: January 15, 2009

ISBN: 8449321905

Editor: Ediciones Paidós

Descargar PDF Leer on-line

El mindfulness, conciencia plena, tiene un papel muy destacado en el budismo. Redescubierta en Estados Unidos, es una técnica de control sobre el momento presente muy de moda entre los procedimientos terapéuticos actuales.El mindfulness nos enseña a centrar nuestra atención en lo que hacemos en cada momento y a percibir qué sentimos o pensamos, por qué y para qué; a rechazar automatismos y a desarrollar un estilo de vida autoconsciente. Mediante esta práctica, cada persona se convierte en protagonista de su mejora, pues llega a comprender cómo se relaciona con su padecimiento y aprende a potenciar sus propios mecanismos de regulación. Es una técnica que nos sitúa en el momento presente y nos exhorta a observar los hechos -y a nosotros mismos- sin juzgarlos. Evita que demos vueltas al pasado, que no se puede cambiar, y al futuro, que aún está por hacer. Al comienzo del año, la gente se hace muy buenos propósitos y los libros de sentirse bien tienen una gran acogida. Este libro ofrece numerosos ejemplos para familiarizarnos con esta forma de meditación, así como un capítulo completo con sesiones de mindfulness, fruto del ejercicio regular de sus autoras, y que constituye una agradable invitación a su práctica

Los más vendidos Libros DESPERTAR del TERCER OJO: 3 Mejores Técnicas para Activar su Chakra del Tercer Ojo: Aumentar la Intuición, la Clarividencia, la Conciencia Psíquica, la Paz Interior Asian Traditions of Meditation (English Edition) El Jainismo: Historia, sociedad, filosofía y práctica: Historia, Sociedad, Filosofia Y Practica (Sabiduría Perenne) Despertar del Tercer Ojo: 3 Mejores Técnicas para Activar su Chakra del Tercer Ojo Shrimad Rajchandra – Saga de la Espiritualidad JAINISMO Jewish Way in Death and Mourning Jainism: An Introduction (I.B.Tauris Introductions to Religion) (English Edition) Live and Let Others Live': Life Lessons from Mahavira (English Edition) CHAKRAS: Mudras for Balancing and Awakening Chakras: The Powerful Personalised Meditation Guide, Cleanse And Activate Your 7 Chakras, Feel Energised And ... Spirituality) (English Edition) Jainism: An Introduction (I.b. Taurus Introductions to Religion) El Corán (Religion nº 1) 501 Questions of Tattvartha Sutra, Akaranga, and Kalpa Sutras: Jainism Elegant Simplicity: The Art of Living Well (English Edition) Karma: Dimensions of Asian Spirituality (English Edition) Empath Healing: Emotional Insight for Highly Sensitive People, Guide to Psychological and Spiritual Healing (English Edition) God Owes Us Nothing: A Brief Remark on Pascal's Religion and on the Spirit of Jansenism (English Edition) Karma (Dimensions of Asian Spirituality) Asian Traditions of Meditation Yoga Beginner: Easy Yoga Poses, Best Weight Loss Exercises, Health and Fitness, Yoga Asanas, Yoga Basic Poses, Basic Yoga Postures (English Edition) Daily Yoga: Simple Asanas, Mudras, Pranayama for Relaxation (English Edition) Jews in the Early Modern World: Continuity and Transformation Emprendiendo el Viaje al Interior Indian Philosophy: Volume I: with an Introduction by J.N. Mohanty: v. 1 (Oxford India Collection (Paperback)) Leading from the Heart Life Management "In View of Lord Mahavira" (English Edition) Monasticism: A Very Short Introduction (Very Short Introductions) Confession - The Path to Self Liberation (English Edition) Spiritual Compass: The Three Qualities of Life Jaina Sutras (Part II Book 45) (English Edition) Essays on the Gita, New U.S. Paperback Ed. God Owes Us Nothing: A Brief Remark on Pascal's Religion and on the Spirit of Jansenism: Brief Remarks on Pascal's Religion and on the Spirit of Jansenism Heaven: Through Pearly Gates (English Edition) Chakras: Awaken Your Internal Energy – Balance Chakras, Radiate Energy and Healing Through Meditation (Chakras, Spirituality, Serenity) (English Edition) Ahimsa: A Brief Guide to Jainism Secrets of Enlightenment, Vol. I (English Edition) A to Z of Jainism The Jain Path: Ancient Wisdom for the West Secrets of Enlightenment, Vol. II (English Edition) Indian Asceticism: Power, Violence, and Play (English Edition) Islam Books: Don't Hate Me Because I am a Muslim: The True Story of an Exchange Student in Canada (English Edition) Spiritual Compass: The Three Qualities of Life Una Vida Digna de Vivir The Jains (The Library of Religious Beliefs and Practices) The Scientific Foundations of Jainism (Lala Sunder Lal Jain Research Series) Jaina Sutras: Part I & II (Forgotten Books) Jainism & Ecology - Nonviolence in this Web of Life (OIP) (Religions of the World & Ecology) Beshara and Ibn 'Arabi: A Movement of Sufi Spirituality in the Modern World L'essenza del jainismo. La storia, il pensiero, le fiabe (Universi religiosi) The 5 Minute Guide to Jainism: - what you really need to know (Diversiton's Pocket Guides to World Faiths Book 8) (English Edition)